RAÇÃO HUMANA

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Também entrei na onda da ração humana.

Mas entrei, porque com a correria do dia a dia, é quase impossivel

controlar a alimentação.

Faço sim, uma alimentação balanceada, com muitas verduras, legumes....

mas queria complementar com a ração humana.

Tomo 2 colheres de sopa por dia, uma na parte da manhã, misturada com granola e leite, e outra

a noite, misturada num copo de leite e chocolate.

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

100 g de fibra de trigo

Fibra de trigo - combate a anemia

Extrato de soja - Ameniza os sintomas da menopausa

Farelo de aveia - ajuda a reduzir o colesterol

Cacau em pó - Dá prazer e tira a vontade de comer doces

Aveia em flocos - Ideal para regular o intestino

Gergelim com casca - Reduz o efeito do estresse

Gérmen de trigo - aumenta a imunidade do corpo

Gelatina sem sabor - melhora a tonificação muscular e combate a flacidez

Guarana em pó - aumenta as defesas do sistema nervoso

Levedo de cerveja - Acelera o metabolismo e facilita o emagrecimento

Linhaça marrom - Reduz dores reumáticas, musculares e articulares

Açúcar mascavo - Dá energia para fazer exercícios fisicos.

Quinua em flocos - Serve para aumentar as fibras musculares

Farinha de maracujá - atua no corpo bloqueando a absorção de gorduras.

fonte revista Ana Maria