HAMBURGUER NUTRITIVO E DICA DA CUMADI VINNI

Outro dia,  perguntei para o meu filho, o que ele queria jantar...
E a resposta não poderia ser diferente, né?
Batatas fritas e hamburguer!
Claro que entrei em pânico, né?
Mas como a pergunta(estrago) já estava feita, amenizei o problema das frituras, e fiz um hamburguer super nutritivo e assado.
Os ingredientes, são os da foto, e tudo no olhometro...
Carne moida
alho picado
aveia em flocos
amaranto
ovo
sal
espinafre

Misturei tudo numa tigela, fiz os formatos do hamburgueres, e coloquei numa assadeira com um fio de azeite.
Levei para assar em fogo alto 200º C por mais ou menos 30 a 40 minutos, dependendo do seu forno.

E ainda seguindo a linha vida saudavel (tirando a parte das batatas fritas), venho falar de uma dica que a Cumadi Vinni passou.
Um suquinho de cranberry, ótimo para prevenir infeções, além de outros beneficios que ele traz.
Quem quiser mais detalhes, é só dar uma passadinha na cozinha da Cumadi Vinni.
Aqui em casa todos gostaram, falaram que parece uma mistura de suco de uva com groselha, mas que no final deixa um gostinho de chá verde(amargo) na boca..kkkkkkkkk