FRAPPÉ DE FLOCOS COM COCO

Aproveitei a promoção do Wal Mart,
na compra de um pote de sorvete, ganhei um livrinho de Receitas de Verão Kibon.
E preparei essa maravilha para os meus filhos.

Ingredientes
4 bolas de sorvete de flocos Kibon
1/2 xícara de chá de leite de coco
3 unidades de BIS
Calda de chocolate para decorar

Bata no liquidificador o sorvete de flocos com o leite de coco
Esfarele o Bis. Reserve
Decore as laterais de um copo com a calda de chocolate, preencha com o sorvete e decore com o Bis esfarelado.
Sirva em seguida.

Vim trazer outra dica em vídeo....
No dia do cinema, minha filha cismou que queria ir de trança embutida...
Imagina eu, nunca tinha feito a tal trança.....o máximo que eu sabia, era aquela bem simples.
Mas mãe é mãe, não é mesmo?
Joguei no google, e eis que aparece um vídeo 10, explicando como fazer a trança embutida.
Para a minha primeira tentativa, acho que me dei bem, né?

MILKSHAKE DE CHOCOLATE

Preciso confessar que tem dias que estou um trapo, mal entro na cozinha para fazer o almoço/janta e já quero sair de lá.
Mas quando estou inspirada, entro e fico o dia inteiro, e quando não tem mais o que fazer na cozinha, ainda consigo inventar alguma coisa.
Aqui fiz um milkshake bem caprichado.
Primeiro, peguei a cobertura de chocolate e decorei os copos.
Bati um pouco de leite com sorvete de chocolate.
Coloquei um pouco de chantilly e joguei miçangas de chocolate.

BROWN COW , ELE VOLTOU!!!!

Primeiro queria dizer que estou no ritmo da musica do Martinho da Vila....

É devagar, é devagar...é devagarinho....

Por isso, vou colocar a prosa e a visita em dia na cozinha das minha amigas e amigos, nesse ritmo....

Hoje, fui fazer as compras do Natal no centro da cidade debaixo daquele solzão,

resultado: fiquei com uma baita enxaqueca.

E ela só foi piorando, piorando....

até que chegou ao seu ponto critico: intolerância a claridade, ao som e muita ânsia.

Depois de tomar o remédio e repousar um pouco, 

eis eu aqui, novinha em folha.... mas, não pronta para outra.....

Agora, falando sobre o post....

Nem acreditei quando vi aquele frasquinho do Brown cow nas prateleiras do supermercado,

Depois de anos e anos, vou poder experimentar!

Pois é, nunca tinha experimentado..

Produtos como o Brown cow e ovomaltine, eram muito caro na minha epoca.

Me lembro até, que o ovomaltine eu experimentei uma vez só na casa da minha prima Katia, e só fui voltar a experimentar muitos e muitos anos depois.

Aproveitando o post nostalgia, vou colocar um link do Jornal o Estadão, falando de produtos que deixaram saudades, tudo da minha saudosa epoca.

E aqui abaixo, alguns sites para matar a saudade

Você se lembra

Retromotoca

Memorychips

VITAMINA DE MAMÃO E COLÁGENO HIDROLISADO

Além de me preocupar com a saúde e me cuidar por dentro, também me preocupo com a carcaça.kkkk

E depois que entramos na casa dos 30, você percebe que tudo fica diferente, e mais complicado ainda,

são manchas no rosto, causadas pelo excesso de sol, e olha que antes nem me preocupava com isso,

ficava horas debaixo do sol.

E protetor solar facial, eu só passava quando ía a praia ou piscina,

Mas agora, é só botar os pézinhos para fora de casa, que vou correndo passar o meu protetor solar, e virou item indispensável na minha necessaire bolsinha de maquiagem.

Depois de descobrir o amaranto, a quinua, a linhaça, e a ração humana...agora descobri o 

colágeno hidrolisado*

Benefícios do colágeno em pó

Por que essa substância tem tanto poder? É um tipo de proteína – aliás, 30% da proteína do nosso corpo é colágeno – que tem como funções principais formar as fibras que dão sustentação à pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo nosso organismo, mas estudos mostram que, a partir dos 30 anos, o corpo sofre uma perda anual dessa proteína em torno de 1%. “Dos 50 anos em diante, a queda aumenta drasticamente”, diz Jocelém Salgado, pesquisadora e professora de nutrição humana da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz da Universidade de São Paulo (Esalq/USP). A produção passa a ser de apenas 35%, em média

Por isso, alguns nutricionistas, dermatologistas e médicos ortomoleculares consideram o consumo do suplemento importante a partir dos 30 anos e essencial depois dos 50. Extraído do osso e da cartilagem do boi, o colágeno passa pelo processo de hidrólise (quebra das moléculas de proteína) para ser absorvido facilmente pelo organismo.

Sabrina Sato e Letícia Spiller aderiram ao colágeno em pó faz tempo, Claudia Ohana acaba de virar fã. O suplemento entrou no cardápio das atrizes que querem manter o corpo firme e o rosto jovem por mais tempo. E tudo indica que está dando supercerto. Você também pode fazer o mesmo para adiar as ruguinhas. O colágeno é barato, prático (basta dissolver o pó na água), facilmente encontrado no mercado e sem contra indicação.


fonte revista boa forma


Fiz uma vitamina de mamão e coloquei 1 colher de café do colágeno hidrolisado.
a vitamina fiz no olhometro...leite, mamão e mel.

SMOOTHIE DE MIRTILOS

Viva!!!! 

A época dos mirtilos chegaram....

E se fosse há alguns dias atras, estaria visitando o blog da Cinara, a procura de muffins de mirtilos.....

Mas com esses dias quentes que tem feito, resolvi mudar o repertório de receitas, 

joguei no google e eis que aparece uma receita deliciosa, nutritiva e gelaaaaada!

E melhor, de uma querida amiga, a Akemi do blog Pecado da gula.

O dela ficou com uma cor bem viva....

o meu ficou clarinho, porque aqui em casa como somos em 4, resolvi colocar um pouco mais de leite.

Smoothie de mirtilos

* xícara de 200ml

1 xícara de mirtilos congelados (eu usei frescos)

150ml de iogurte natural
200ml de leite desnatado  (coloquei um pouco mais...no olhometro)
mel a gosto
5 ou 6 cubos de gelo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Sirva em seguida.

SUCO DE ACEROLA

                                     É só começar a esquentar um pouco, que o apetite some,
assim, como a vontade de fazer bolos com recheios e coberturas pesadas.
Estou optando por sucos, vitaminas e milkshakes  bem geeeelados.
Ontém, achei acerolas e engraçado que nunca tinha visto e nem experimentado a fruta.
mas no Japão, sempre tomava o suco de acerola.(acerola drink da Nichirei)
E fazendo uma pesquisa pela net, descobri um video onde a fabrica de sucos de acerolas no Japão, fala que as acerolas que eles utilizam vem do Vietnã e do Brasil.

Suco de Acerola

Ingredientes:
2 xícaras de acerola
1 litro de água filtrada
Açúcar a gosto

Modo de Fazer:

Lavar as acerolas e bater no liquidificador com a água.
Coar e adoçar a gosto.
Servir com gelo.

Acerola* Possui vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), cálcio,fósforo, ferro e, principalmente, vitamina C, que, em algumas variedades, chega a estar presente em até 5 gramas por 100 gramas de polpa. Este valor chega a ser oitenta vezes superior ao da laranja e ao do limão.

SUCO DE COUVE E ABACAXI

Voltei de viagem, e estou na correria como sempre...kkkkk

Primeiro, porque emendei uma viagem na outra...

Mas essa é uma história para outro post....

Hoje, deixo a receita de um suquinho delicioso,

e para quem duvida disso, o meu filho toma 2 copos desse suco.

Já fiz com suco de laranja, e hoje fiz com abacaxis.

Faço no olhometro

Coloco no liquidificador

agua

abacaxi picado

couve picado

açucar ou mel 

depois é só coar e tomar.

VITAMINA DE MAMÃO COM LINHAÇA

Aqui em casa, meu filhos fazem caretas para algumas frutas, uma delas é o mamão.

Eles ficam incomodados com o cheiro do mamão, mas engraçado

que quando eu faço uma vitamina de mamão, eles tomam numa boa.

O meu vai com uma colher de linhaça.

VITAMINA DE BLUEBERRIES

Oba, já estou encontrando os mirtilos na quitanda.

Aguardem as próximas receitas de bolos e muffins..kkkkkkk

Bom, mas cheguei bem atrasada e peguei a caixinha com os mirtilos bem feinhos.

E a caixa que custava R$ 3,50, foi para R$ 2,00.

Bom, mas deu para fazer uma deliciosa vitamina, com leite, açucar e mirtilos.

Meu filhão aprovou.

SUCO DE MANGA E CENOURA

Adoro assistir ao Jornal Hoje, porque além de ficar informada, sempre

tem aquelas dicas ótimas para dar um trato na casa, no visual e agora também

na saúde.

São receitas de sucos e vitaminas.

A de hoje é um suco anticelulite.

Aqui em casa, todos gostaram muito, o que foi ótimo, porque nem sentiram o gosto da cenoura.

Receita tirada do programa Jornal Hoje

Para fazer o suco é preciso dos seguintes ingredientes: água de coco, cenoura, manga e castanha do Pará.

 A água de coco ajuda na eliminação do inchaço.

CAFÉ CREMOSO

Conversando com a minha prima Kelly, ela

me falou de uma receita de café cremoso, que segundo ela,

é uma delicia.

Ela me passou a receita, me deu todas as dicas,

e lá fui eu fazer o café cremoso.

Confesso que quando vi aquela mistura liquida, nem acreditei

que fosse ficar no ponto de sorvete.

E para a minha surpresa, não é que deu certo.

Ah, receita minha prima tirou do blog da Tati, o panelaterapia.

Por isso, os créditos vão para a Tati, por mais uma delicia, e para a minha prima

que passou para mim.

Mistura
1/2 pacotinho de Nescafé tradição (25 g)
2 xícaras de açúcar
150 ml de água morna.
Bate na batedeira por 10 minutos em velocidade baixa e mais 5 em velocidade rápida.

Rende um pote de sorvete + ou menos. Depois disso você armazena no congelador (ele não congela) e é só esquentar o leite e adicionar o creme:

VITAMINA DE BLUEBERRIES ( MIRTILOS) E UM DESABAFO.

Uma vitamina de mirtilos para dar uma animada!

No dia 15 de Dezembro, acordei de madrugada, com uma triste noticia:
O Falecimento de uma tia muito querida.
Aquela tia, que você só tem boas recordações....
Que sempre fazia questão de me visitar, quando passava por Aparecida do Norte (minha cidade, fica entre Aparecida do Norte e São Paulo).
Que com sua simplicidade, conquistou meu marido e meus filhos, também.
Uma mãezona de 4 filhos homens....
Uma tia, que lutou até o fim, contra uma doença que judia demais , que causa muita dor e sofrimento.
Enfim, ela descansou!
 Fiz uma maratona aqui em casa, deixei meus filhos com uma amiga, e viajei para São Paulo.
Peguei a marginal totalmente parada, a loucura da Rodoviaria do Tiete, o empurra empurra dos metrôs, mas consegui chegar a tempo de dar o meu Adeus à minha querida tia.
Desculpe a todos, mas precisei usar esse espaço para homenagear essa minha tia querida.

MILK SHAKE DE OVOMALTINE

Milk shake de ovomaltine.

VITAMINA DE ABACATE

LEITE COM OVOMALTINE E CHANTILLY

Como sobrou um pouco de chantilly, resolvi inovar no café da tarde, e fiz
um leite com ovomaltine e chantilly.